منتدى مدرسة الامام مالك الابتدائية ببريدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى مدرسة الامام مالك بن أنس الابتدائية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» يومنا المفتوح النصف الثاني العام الدراسي 1437/1438
نصائح للحياة I_icon_minitimeالأحد مايو 01, 2016 1:11 pm من طرف ابو وائل

» اسبوع المرور الخليجي
نصائح للحياة I_icon_minitimeالأحد أبريل 03, 2016 5:32 pm من طرف ابو وائل

» مذكرة جدول الضرب
نصائح للحياة I_icon_minitimeالأحد مارس 06, 2016 1:25 pm من طرف فهد العنزي

» خطة الاخلاء الفرضية بمدرستنا
نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 29, 2015 2:39 pm من طرف ابو وائل

» المراكز العلمية المتنقلة في بيت الطالب
نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2015 10:05 pm من طرف ابو وائل

» جوائز سؤال الاسبوع (النشاط الطلابي)
نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2015 4:48 pm من طرف ابو وائل

» النشاط ابداع وتميز ( رائد النشاط) فيصل العيد
نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2015 4:47 pm من طرف ابو وائل

» برنامج قيم بمدرستنا
نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2015 4:46 pm من طرف ابو وائل

» احتفاء ابنائنا باليوم الوطني 85
نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2015 4:45 pm من طرف ابو وائل

» يومنا المفتوح 10 /7 /1436
نصائح للحياة I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 7:32 pm من طرف ابو وائل


 

 نصائح للحياة

اذهب الى الأسفل 
+3
سطام شويمان الفريدي
تركي عبدالله العتيبي
فارس محيميد العوفي
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس محيميد العوفي
عضو متميز
عضو  متميز
فارس محيميد العوفي


الموقع : في مالك نلتقي وللتميز نرتقي

نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 5:05 pm

نصائح للحياة



1- عش حاضرك

أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

11. اتّبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.

12. الإيجابيات العشر


ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:

1- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.

2- تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.

3- تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.

4- أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.

5- جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.

6- شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.

7- خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".

8- لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.

9- اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.

10- اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.

وصفة أكيدة لعلاج القلق:

الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.

الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.

الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.

التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم..
وتذكر دائما :
(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ) .



للامانه منقول Wink Wink Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تركي عبدالله العتيبي
عضو متميز
عضو  متميز
تركي عبدالله العتيبي


الموقع : البيت

نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 5:08 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على الموضوع الشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس محيميد العوفي
عضو متميز
عضو  متميز
فارس محيميد العوفي


الموقع : في مالك نلتقي وللتميز نرتقي

نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 5:09 pm

تسلم اخوي تركي على ردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سطام شويمان الفريدي
عضو متميز
عضو  متميز
سطام شويمان الفريدي


العمر : 26
الموقع : بالبيت

نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 6:58 pm

تشكر اخي فارس على هذا الموضوع
موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس محيميد العوفي
عضو متميز
عضو  متميز
فارس محيميد العوفي


الموقع : في مالك نلتقي وللتميز نرتقي

نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 7:26 pm

لا شكر على واجب اخوي سطام وشكرا على مرورك نورت صفحتي بوجود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سليمان الرميح
عضو متميز
عضو  متميز
سليمان الرميح



نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالجمعة أبريل 29, 2011 10:12 am

شكراً يافارس على مشاركاتك ومواضيعك المفيده تحياتي لك وللجميع

نصائح للحياة Alfaris_net_1304043841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس محيميد العوفي
عضو متميز
عضو  متميز
فارس محيميد العوفي


الموقع : في مالك نلتقي وللتميز نرتقي

نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 10, 2011 8:22 pm

سليمان الرميح كتب:
شكراً يافارس على مشاركاتك ومواضيعك المفيده تحياتي لك وللجميع

نصائح للحياة Alfaris_net_1304043841

لاشكر على واجب استاذنا الفاضل تسلم على مرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بهاء
عضو متميز
عضو  متميز
بهاء



نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 10, 2011 8:51 pm

جزاك الله خير يا متميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خــالد فرحان
عضو متميز
عضو  متميز
خــالد فرحان



نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس مايو 12, 2011 5:12 pm

مشكوووووور يافارس على هذي النصائحـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فهد عبد الرحمن العريج





نصائح للحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة   نصائح للحياة I_icon_minitimeالخميس مايو 12, 2011 11:33 pm

تحياتي لك فارس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح اسلامية
» نصائح للوالدين
» نصائح عن الكميوتر
» نصائح المعلم
» نصائح اسلامية ثمينة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدرسة الامام مالك الابتدائية ببريدة  :: منتدى مدرسة الامام مالك :: المنتدى العام-
انتقل الى: