القلب والتدريب الرياضي

تعتبر مشكلة القلب الرياضي حتى الآن من المشاكل الهامة في مجال الطب الرياضي الحديث نظرا لما يلاحظ في السنوات العشرة الأخيرة من زيادة كبيرة في حمل التدريب الرياضي لتنمية الكفاءات الوظيفية للجهاز الدوري للرياضيين لأهمية الدور الحيوي الذي يقوم به هذا الجهاز في نقل الأوكسجين إلى ألأنسجة وبناء على ذلك فان أنتاجية القلب لا يمكن أن تزيد من (5-6 )لتر/دقيقة ولذا فان عدم النمو الكافي لحجم ووظيفة القلب يمكن ان يكون له تأثيرا سلبياً على الكفاءة الرياضية خاصةً لبعض أنشطة التحميل حيث يعتبر التدريب في هذه الأنشطة هو تدريب القلب وقد لاحظ ظاهرة القلب الرياضي منذ القرن الماضي العالم هنشن 1899حيث لاحظ ان الرياضيين المدربين لديهم زيادة في مقاييس القلب ومنذ ذلك تطورت طرق قياسات حجم القلب ويبقى مصطلح ألأعداد الرياضيAthletic Conditioning مرافق للكفائة الوظيفية لعضلة القلب .


* أسباب زيادة حجم القلب الرياضي:

ترتبط زيادة حجم القلب بزيادة النشاط الحركي فكلما كان التكيف كبير أدى ذلك الى زيادة حجم القلب وهنا تختلف الزيادة من حيث كمية الدم المدفوعة في تمارين المطاولة وقوة جدار العضلة القلبية في تمارين القوة الممزة بالسرعة وينمو حجم القلب بناء على :

1-زيادة اتساع تجويف القلب: ألآتساع الفسيولوجي لتجويف القلب له أهميته في زيادة أنتاجية الجهاز الدوري لدى الرياضيين أثناء العمل العضلي حيث يمكن تقسيم حجم الدم الموجود في البطين أثناء أنبساط عضلة القلب الى ثلاثة أجزاء تكون في مجموعها السعة الأنبساطية للبطين وهي:

أ- حجم السيستولSystol : وهو الدم الذي يدفعه القلب مع كل ضربة من ضرباته.

ب- حجم الدم الأحتياطي.

ج- حجم الدم المتبقي: ويشكل حجم الدم الأحتياطي وحجم الدم المتبقي(سعة البطين المتبقية)وهذا الدم يبقى في البطين بعد انقباض عضلة القلب ودفع الدم السيستولي.

2-زيادة حجم عضلة القلب.

3-الدمج بين زيادة أتساع تجويف القلب وزيادة حجم عضلته.







* الدفع القلبي C.O.P لدى الرياضيين :

لا يختلف حجم الدفع القلبي في الدقيقة لدى الرياضيين وغير الرياضيين أثناء الراحة سواء كان ذلك بالنسبة للرجال او السيدات ويتأثر حجم الدفع القلبي ببعض القياسات الأنثربومترية كطول الجسم ووزنه ومسطح الجسم ويلاحظ زيادة الدفع القلبي تبعاً لزيادة طول ووزن الجسم وكذلك مساحته السطحية وهناك عوامل كثيرة لها تأثيرها على الدفع القلبي فيما يلي بعضها:

1-يزداد الدفع القلبي عند الرياضيين طوال القامة في وقت الراحة.

2-يتأثر الدفع القلبي بعمر الرياضي وينحصر قمة أنجاز الدفع القلبي بين 17-36سنة.

3-يتأثر الدفع القلبي ببعض العوامل الفسيولوجية كمعدل ضربات القلب وحجم الضربة.

4- الدفع القلبي وأوضاع الجسم المختلفة.

5-الدفع القلبي ودرجة حرارة البيئة والجسم.

6-الدفع القلبي والكفائة البدنية.

7-الدفع القلبي وألاعداد البدني للرياضيين.



أرجو ان ينال الموضوع على رضا الله أولا ثم رضاكم .... وبالتوفيق للجميع

اشكرك ياستاذي على هااذه
الموضوع ونشالله يكون في ميزان حساناتك

خالد الرومي كتب:

اشكرك ياستاذي على هااذه
الموضوع ونشالله يكون في ميزان حساناتك

اشكرك ياخالد على المتابعه والمرور والله يوفقك في الدنيا والآخره ...

مشكوووور يا استاذ الطليان